ദിവസം മുഴുവന്‍ ഉന്മേഷവാനാകാന്‍ കറിവേപ്പില മതി

ദിവസം മുഴുവന്‍ ഉന്മേഷവാനാകാന്‍ കറിവേപ്പില മതി

കറിവേപ്പില ആരോഗ്യകരമായ ജീവിതശൈലിയുടെ ഭാഗമായി മാറ്റേണ്ടുന്ന ഒന്നുതന്നെയാണെന്നു പറയാം. കറികളില്‍ രുചി നല്‍കാന്‍ മാത്രമല്ല, പല തരം ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങള്‍ക്കുള്ള നല്ലൊരു മരുന്നുകൂടിയാണിത് രാവിലെ വെറുംവയറ്റില്‍ കറിവേപ്പിലിട്ടു തിളപ്പിച്ച വെള്ളത്തില്‍ അല്‍പം തേനും ചേര്‍ത്തു കുടിയ്ക്കുന്നത് ആരോഗ്യപരമായ പല ഗുണങ്ങളും നല്‍കും. ഇതൊരു ശീലമാക്കുന്നത് പല ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങള്‍ക്കുമുള്ളൊരു മരുന്നും. വെറുംവയറ്റില്‍ കറിവേപ്പില വെള്ളം കുടിയ്ക്കണമെന്നു പറയുന്നതിന്റ കാരണങ്ങളെക്കുറിച്ചറിയൂ, നല്ല ദഹനത്തിന് നല്ല ദഹനത്തിന് സഹായിക്കുന്ന നല്ലൊരു വഴിയാണിത്. വെറുംവയറ്റില്‍ ഇത് കുടിയ്ക്കുമ്പോള്‍ അസിഡിറ്റി പ്രശ്നങ്ങളും ഗ്യാസുമെല്ലാം ഒഴിവാകും. മലബന്ധം […]

ആണ്‍ കുട്ടികളോട് ചങ്ങാത്തം കൂടി: പതിനഞ്ചുകാരിയെ പിതാവ് കൊലപ്പെടുത്തി

ആണ്‍ കുട്ടികളോട് ചങ്ങാത്തം കൂടി: പതിനഞ്ചുകാരിയെ പിതാവ് കൊലപ്പെടുത്തി

ഹൈദരാബാദ്: ആണ്‍കുട്ടികളോട് ചങ്ങാത്തം കൂടിയ പതിനഞ്ചുകാരിയെ പിതാവ് കൊലപ്പെടുത്തി. ഹൈദരാബാദിലെ നാല്‍ഗോണ്ട ജില്ലയിലെ പി. രാധികയാണ് പിതാവിന്റെ ക്രൂരതയ്ക്ക് ഇരയായത്. ചിന്തപ്പള്ളി നിവാസികളും കര്‍ഷകരുമായ നരസിംഹയുടെയും ലിംഗമ്മയുടെയും മകളാണ് രാധിക. പഠനത്തിലും പാഠ്യേതര പ്രവര്‍ത്തനങ്ങളിലും മിടുക്കിയായ രാധിക സ്‌കൂളിലെ താരമായിരുന്നു. പെണ്‍കുട്ടികളോടും ആണ്‍കുട്ടികളോടും ഒരു പോലെ സൗഹൃദം സൂക്ഷിച്ചിരുന്ന രാധികയ്ക്ക് സ്‌കൂളില്‍ വലിയൊരു സൗഹൃദവലയം തന്നെ ഉണ്ടായിരുന്നു. എന്നാല്‍ യാഥാസ്ഥിതിക ചിന്താഗതിക്കാരനായ പിതാവ് നരസിംഹയ്ക്ക് ഇതൊന്നും ഇഷ്ടമായിരുന്നില്ല. മകളില്‍ അമിത പ്രതീക്ഷയുള്ള അയാള്‍ ആണ്‍കുട്ടികളുമായി കൂട്ടുകൂടരുതെന്ന് രാധികയെ […]

ശിശുസംരക്ഷണ കേന്ദ്രങ്ങള്‍ ശിശു സൗഹൃദമാകണം: മുഖ്യമന്ത്രി

ശിശുസംരക്ഷണ കേന്ദ്രങ്ങള്‍ ശിശു സൗഹൃദമാകണം: മുഖ്യമന്ത്രി

ശിശുസംരക്ഷണ കേന്ദ്രങ്ങള്‍ ശിശു സൗഹൃദമാകണമെന്നും വീട്ടില്‍ ലഭിക്കുന്ന കരുതലും പരിചരണവും നല്‍കാന്‍ കഴിയുന്ന സ്ഥാപനങ്ങളിലാണോ കുട്ടികളെ അയയ്ക്കുന്നതെന്ന് ശ്രദ്ധിക്കണമെന്നും മുഖ്യമന്ത്രി പിണറായി വിജയന്‍ പറഞ്ഞു. ശിശുവിഹാര കേന്ദ്രം എന്ന സങ്കല്‍പത്തിലേക്ക് മാറണം. ഇതിന് ശരിയായ ഇടപെടലും മാനദണ്ഡങ്ങളും വേണം. ചില സ്വകാര്യ പ്രീ സ്‌കൂളുകളില്‍ വലിയ ചൂഷണം നടക്കുന്നുണ്ട്. കുഞ്ഞുങ്ങള്‍ക്ക് മാനസികവും ശാരീരികവുമായ സുരക്ഷ ഇത്തരം കേന്ദ്രങ്ങളില്‍ ഉറപ്പാക്കണം. പീഡനം നടത്തുന്ന കശ്മലന്‍മാര്‍ക്ക് കുഞ്ഞുങ്ങളെന്നോ പ്രായംചെന്നവരെന്നോ വേര്‍തിരിവില്ലെന്ന് മുഖ്യമന്ത്രി പറഞ്ഞു. എസ്. സി. ഇ. ആര്‍. ടി […]

ചികിത്സയ്ക്കിടെ എച്ച്ഐവി ബാധിച്ച സംഭവത്തില്‍ ആര്‍സിസിക്ക് വീഴ്ച പറ്റിയിട്ടില്ല: സര്‍ക്കാര്‍ സമിതിയുടെ റിപ്പോര്‍ട്ട്

ചികിത്സയ്ക്കിടെ എച്ച്ഐവി ബാധിച്ച സംഭവത്തില്‍ ആര്‍സിസിക്ക് വീഴ്ച പറ്റിയിട്ടില്ല: സര്‍ക്കാര്‍ സമിതിയുടെ റിപ്പോര്‍ട്ട്

തിരുവനന്തപുരം: റീജ്യണല്‍ കാന്‍സര്‍ സെന്ററില്‍ ചികിത്സയിലിരുന്ന കുട്ടിക്ക് എച്ച്ഐ വി ബാധിച്ച സംഭവത്തില്‍ ആര്‍ സി സിക്ക് വീഴ്ച സംഭവിച്ചിട്ടില്ലെന്ന് സര്‍ക്കാര്‍ സമിതിയുടെ റിപ്പോര്‍ട്ട്. അതേസമയം രക്തസാമ്ബിളുകളുടെ ആധുനിക പരിശോധനയ്ക്കുള്ള സംംവിധാനം ആശുപത്രിയില്ലാത്തത് വീഴ്ചയാണെന്നും സമിതി വിലയിരുത്തി. എല്ലാ മാനദണ്ഡങ്ങളും പാലിച്ചാണ് കുട്ടിക്ക് രക്തം നല്‍കിയതെന്നും സാങ്കേതിക പിഴവ് ഉണ്ടായിട്ടില്ലെന്നും സമിതി വിലയിരുത്തി. രക്താര്‍ബുധത്തെ തുടര്‍ന്ന് ചികിത്സതേടിയെത്തിയ കുട്ടിക്ക് ഇവിടെ നിന്ന് 49 തവണ രക്തം കുത്തിവെച്ചിരുന്നു. ഇതില്‍ 39 തവണയും ആശുപത്രിയില്‍ കിടത്തി ചികിത്സയ്ക്കിടെയാണ് നല്‍കിയത്. […]

പൊണ്ണത്തടി കുറയ്ക്കാം ഒരു ഗ്ലാസ് ചൂടു വെള്ളം കൊണ്ട്

പൊണ്ണത്തടി കുറയ്ക്കാം ഒരു ഗ്ലാസ് ചൂടു വെള്ളം കൊണ്ട്

കുടവയറും പൊണ്ണത്തടിയുമൊക്കെ പലരെയും അലട്ടുന്ന പ്രശ്നമാണ്. ശരീരത്തില്‍ അടിഞ്ഞുകൂടുന്ന കൊഴുപ്പ് നീക്കം ചെയ്യാന്‍ പല വഴികളും നോക്കിയും പരസ്യങ്ങളില്‍ കാണുന്ന മരുന്നുകള്‍ ഉപയോഗിച്ചും നിരാശ്ശപ്പെടുന്നവരാണ് കൂടുതലും. ശരീര സൗന്ദര്യത്തിനും ആരോഗ്യത്തിനും പ്രാധാന്യം നല്‍കുന്നവര്‍ ആരോഗ്യം സംരക്ഷിക്കാനായി മെനക്കെടാറില്ലെന്നതാണ് സത്യം. വില കൊടുത്ത് വാങ്ങിയ പലതരം മരുന്നുകള്‍ ഉപയോഗിച്ച് നേരം കളയുന്നതിന് പകരം ഒരു ഗ്ലാസ് ചൂടു വെള്ളം കൊണ്ട് വയറിലടിഞ്ഞുകൂടുന്ന കൊഴുപ്പിനെ നീക്കം ചെയ്യാന്‍ കഴിയുമെന്ന് തെളിയിക്കുകയാണ് പഠനങ്ങള്‍. രാവിലെയും വൈകുന്നേരവും ഒരു ഗ്ലാസ് ചൂടുവെള്ളം ശീലമാക്കിയാല്‍ […]

പച്ചമുളക് കൃഷി; അറിയേണ്ടതെല്ലാം…

പച്ചമുളക് കൃഷി; അറിയേണ്ടതെല്ലാം…

വീട്ടിലെ ഒട്ടുമിക്ക കറികളിലും ഉപയോഗിക്കുന്ന പച്ചക്കറിയിനമാണ് മുളക്. സാധാരണ പച്ചമുളക്, മാലിമുളക് എന്നിവ മുതല്‍ കാന്താരിമുളക് വരെ പലതരത്തിലുള്ള മുളകുകള്‍ മിക്ക കറികളിലും ഉപയോഗിച്ചുവരുന്നു. കാര്‍ഷിക സര്‍വകലാശാലയുടെ പരിശോധനാഫലമനുസരിച്ച് തമിഴ് നാട്ടില്‍ നിന്നു കേരളത്തിലെത്തുന്ന പച്ചക്കറികളില്‍ ഏറ്റവുമധികം കീടനാശിനിയുടെ സാന്നിധ്യമുള്ള പച്ചക്കറികളിലൊന്നാണ് മുളക്. അതുകൊണ്ടു തന്നെ, നമ്മുടെ അടുക്കളത്തോട്ടത്തില്‍ തീര്‍ച്ചയായും ഉള്‍ക്കൊള്ളിക്കേണ്ട വിളകളില്‍ മുളകിനു പ്രധാന സ്ഥാനമാണുള്ളത്. കറികള്‍ക്ക് എരിവ് പകരുന്നതിനു പുറമെ ഉയര്‍ന്ന തോതില്‍ ജീവകം ‘എ’യും, ജീവകം ‘സി’യും ഇതില്‍ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ‘കാപ്‌സെസിന്‍ ‘ […]

മൊബൈല്‍ മെന്റല്‍ ഹെല്‍ത്ത് യൂണിറ്റ് ആരംഭിക്കും കെ.കെ.ശൈലജ ടീച്ചര്‍

മൊബൈല്‍ മെന്റല്‍ ഹെല്‍ത്ത് യൂണിറ്റ് ആരംഭിക്കും കെ.കെ.ശൈലജ ടീച്ചര്‍

വയനാട് ജില്ലയിലെ ആദിവാസി വിഭാഗങ്ങളുടെ മാനസിക ആരോഗ്യ പരിപാലനത്തിനായി മൊബൈല്‍ മെന്റല്‍ ഹെല്‍ത്ത് ക്ലിനിക്ക് ആരംഭിക്കാന്‍ തീരുമാനിച്ചിട്ടുണ്ട്. ഈ പദ്ധതി നടപ്പിലാക്കുന്നതിന് 25.50 ലക്ഷം രൂപയുടെ പ്രവര്‍ത്തനങ്ങള്‍ക്ക് ഭരണാനുമതി നല്‍കിയതായി ആരോഗ്യവകുപ്പ് മന്ത്രി അറിയിച്ചു. കേരളത്തിലെ ആദിവാസി വിഭാഗത്തില്‍പ്പെടുന്നവരുടെ ആരോഗ്യ പരിപാലനത്തിനായി നിരവധി സേവനങ്ങള്‍ ഏര്‍പ്പെടുത്തിയിട്ടുണ്ടെങ്കിലും ഇവരുടെ സാമൂഹിക പിന്നോക്കാവസ്ഥയടക്കമുള്ള വിവിധ കാരണങ്ങളാല്‍ ഈ സേവനങ്ങള്‍ പൂര്‍ണ്ണമായി ഇവരിലേക്ക് എത്താറില്ല. വിദ്യാഭ്യാസപരമായ പിന്നോക്കാവസ്ഥയ്ക്കും മറ്റും കാരണം ഇത്തരം സേവനങ്ങള്‍ കൃത്യമായും ഫലപ്രദമായും ഉപയോഗിക്കാറുമില്ല. സമൂഹത്തില്‍ പാര്‍ശ്വവത്ക്കരിക്കപ്പെടുന്ന ഇത്തരം […]

അഞ്ച് വയസ് തികയാത്ത കുഞ്ഞുങ്ങളുടെ മരണം: ഇന്ത്യ ഒന്നാം സ്ഥാനത്ത് ഇന്ത്യ

അഞ്ച് വയസ് തികയാത്ത കുഞ്ഞുങ്ങളുടെ മരണം: ഇന്ത്യ ഒന്നാം സ്ഥാനത്ത് ഇന്ത്യ

ഡല്‍ഹി: രാജ്യാന്തര മെഡിക്കല്‍ ജേണലായ ലാന്‍സെറ്റ് പുറത്തുവിട്ട കണക്കുകള്‍ പ്രകാരം ലോകത്ത് ഏറ്റവും കൂടുതല്‍ ശിശുമരണം നടക്കുന്നത് ഇന്ത്യയിലാണ്. 5 വയസ്സില്‍ താഴെയുള്ള കുട്ടികളുടെ മരണ നിരക്ക് തെക്കനേഷ്യയില്‍ 24 ശതമാനം മാത്രമുള്ളപ്പോള്‍ ഇന്ത്യയില്‍ 39 ശതമാനമായി ഉയര്‍ന്നിരിക്കുന്നു. കഴിഞ്ഞ വര്‍ഷം 9 ലക്ഷം കുട്ടികളാണ് രാജ്യത്ത് മരിച്ചത്. 5 വയസ്സില്‍ താഴെയുള്ള 1000 കുട്ടികളില്‍ ശരാശരി 865 പേര്‍ മരിച്ചു. 350 കുട്ടികള്‍ ചാപിള്ളയായിട്ടാണ് ജനിച്ചത്. ആഗോളതലത്തില്‍ ഇത് 50 ലക്ഷത്തിലും താഴെയാണെന്നിരിക്കെയാണ് ഇന്ത്യയില്‍ മരണ […]

മലയാളത്തിന് അഭിമാനിക്കാം… ഈ മലപ്പുറത്തുകാരിയെ ഓര്‍ത്ത്

മലയാളത്തിന് അഭിമാനിക്കാം… ഈ മലപ്പുറത്തുകാരിയെ ഓര്‍ത്ത്

യുഎഇ ദേശീയ വനിതാ ക്രിക്കറ്റ് ടീം കളത്തിലിറങ്ങുമ്പോള്‍ മലയാളികള്‍ക്കും തലയുയര്‍ത്തിപ്പിടിക്കാം, ആവേശത്തോടെ കയ്യടിക്കാം; കാരണം ആ ടീമിന്റെ നട്ടെല്ല് മലപ്പുറത്തുകാരിയാണ്. യുഎഇയുടെ ഓപ്പണിങ് ബാറ്റ്‌സ്വുമനായും ബോളറായും തിളങ്ങുന്ന ഷിനി സുനീറ. മികച്ച ഫുട്‌ബോള്‍ കളിക്കാരനും റഫറിയുമായിരുന്ന പാറയ്ക്കല്‍ ഖാലിദിന്റെ മകള്‍ യുഎഇയുടെ ദേശീയ കുപ്പായം അണിയാന്‍ തുടങ്ങിയിട്ടു നാലുവര്‍ഷം. മലയാളി പെണ്‍കുട്ടികള്‍ ക്രിക്കറ്റ് കളിയില്‍ ആവേശം കൊള്ളുന്നതിനു മുന്‍പേ പിച്ചിലിറങ്ങിയ ഷിനിയുടെ കഥയ്ക്കുമുണ്ട് ട്വന്റി 20യുടെ ചടുലത. പ്രോല്‍സാഹിപ്പിക്കാന്‍ ഉമ്മയും വാപ്പയും ഒപ്പം നിന്നെങ്കിലും ക്രിക്കറ്റ് കളിയിലേക്കു […]

കുട്ടിക്ക് എച്ച്.ഐ.വി ബാധിച്ചതായ പരാതി വിദഗ്ദസംഘം അന്വേഷിക്കും- കെ.കെ.ശൈലജ ടീച്ചര്‍

കുട്ടിക്ക് എച്ച്.ഐ.വി ബാധിച്ചതായ പരാതി വിദഗ്ദസംഘം അന്വേഷിക്കും- കെ.കെ.ശൈലജ ടീച്ചര്‍

ആര്‍.സി.സി യില്‍ നിന്ന് രക്തം സ്വീകരിച്ച കുട്ടിക്ക് എച്ച്.ഐ.വി ബാധിച്ചതായ പരാതി വിദഗ്ദസംഘം അന്വേഷിക്കും. കുട്ടിയുടെ രക്ഷിതാവിന്റെ പരാതി കിട്ടിയ ഉടനെതന്നെ പരിശോധിച്ച് റിപ്പോര്‍ട്ട് നല്‍കാന്‍ ആര്‍.സി.സി ഡയറക്ടറോട് ആവശ്യപ്പെട്ടിരുന്നു. നേരത്തെ നടത്തിയ ടെസ്റ്റുകളില്‍ വ്യത്യസ്തമായ റിസല്‍ട്ട് കണ്ടതിനെ തുടര്‍ന്നാണ് കൂടുതല്‍ വിദഗ്ദപരിശോധന നടത്തണമെന്ന് ആവശ്യപ്പെട്ടത്. പരിശോധനയുടെ ഭാഗമായി എച്ച്.ഐ.വി സ്ഥിതീകരിച്ച സാഹചര്യത്തില്‍ ഇത് സംബന്ധിച്ച വിദഗ്ദ അന്വേഷണം നടത്തുന്നതിനായി ജോയിന്റ് ഡി.എം.ഇ ഡോ.ശ്രീകുമാരിയുടെ നേതൃത്വത്തില്‍ വിദഗ്ദസംഘത്തെ ചുമതലപ്പെടുത്തി. ആലപ്പുഴ മെഡിക്കല്‍ കോളേജ്, തിരുവനന്തപുരം മെഡിക്കല്‍ കോളേജ് […]

1 2 3 30