ചൂടില്‍ നിന്നും രക്ഷനേടാന്‍ ഈ പഴച്ചാറുകള്‍ കഴിക്കാം

ചൂടില്‍ നിന്നും രക്ഷനേടാന്‍ ഈ പഴച്ചാറുകള്‍ കഴിക്കാം

സഹിക്കാന്‍ കഴിയാത്ത ചൂടാണ് കേരളം നേരിട്ടുകൊണ്ടിരിക്കുന്നത്. വേനല്‍ കടുക്കുമ്‌ബോള്‍ പല ആരോഗ്യ പ്രശ്‌നങ്ങള്‍ ഉണ്ടാകാറുണ്ട്. കടുത്ത ചൂടില്‍ നിന്ന് ശരീരത്തെ സംരക്ഷിക്കാന്‍ പല മാര്‍ഗങ്ങളും ആളുകള്‍ തേടാറുണ്ട്. ചൂടില്‍ നിന്ന് രക്ഷ നേടാന്‍ ചില പഴച്ചാറുകള്‍ കുടിക്കാം ഒപ്പം അവയുടെ ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങളെക്കുറിച്ചും അറിയാം. നെല്ലിക്ക ജ്യൂസ്   ധാരാളം ന്യട്രിയന്‍സ് പോളിഫിനോള്‍, വൈറ്റമിന്‍, അയണ്‍ എന്നിവയാല്‍ സമൃദ്ധമായ നെല്ലിക്ക 87% ത്തോളം ജലാംശം ഉള്ള ഫലമാണ്.വൈറ്റമിന്‍ സി ധാരാളം ഉള്ളതിനാല്‍ രോഗപ്രതിരോധ ശക്തിക്കും ചര്‍മസംരക്ഷണത്തിനും മുടിവളര്‍ച്ചയ്ക്കും […]

കാഞ്ഞങ്ങാട് നഗരസഭയുടെ നേതൃത്വത്തില്‍ യോഗപരിശീലന പരിപാടി

കാഞ്ഞങ്ങാട് നഗരസഭയുടെ നേതൃത്വത്തില്‍ യോഗപരിശീലന പരിപാടി

കാഞ്ഞങ്ങാട്: കാഞ്ഞങ്ങാട് നഗരസഭയുടെ നേതൃത്വത്തില്‍ നടന്നുവരുന്ന സ്ത്രീകള്‍ക്കുള്ള യോഗപരിശീലന പരിപാടിയുടെ ഭാഗമായി ആവിക്കര 41,42 വാര്‍ഡുകള്‍ സംയുക്തമായി നടത്തുന്ന യോഗപരിശീലന ക്ലാസ്സിന്റെ ഉദ്ഘാടനം കൊവ്വല്‍ എ കെ ജി ഹാളില്‍ വെച്ച് നഗരസഭ വൈസ് ചെയര്‍പേഴ്‌സന്‍ എല്‍ സുലൈഖ ഉദ്ഘാടനം ചെയ്തു. കൗണ്‍സിലര്‍ കെ ലത അധ്യക്ഷത വഹിച്ചു. പത്ത് ദിവസം നീണ്ട് നില്‍ക്കുന്ന യോഗ പരിശീലനത്തില്‍ എഴുപതോളം പേര്‍ പങ്കെടുക്കുന്നുണ്ട്. കൗണ്‍സിലര്‍മാരായ കെ.വി ഉഷ, എ.ഡി ലത എന്നിവര്‍ പ്രസംഗിച്ചു. പരിശീലകന്‍ അശോക് രാജ് വെള്ളിക്കോത്ത് […]

പരീക്ഷാപേടി മാറാന്‍ കളര്‍ റെയ്കി

പരീക്ഷാപേടി മാറാന്‍ കളര്‍ റെയ്കി

കേരളത്തില്‍ പരീക്ഷയുടെ കാലം തുടങ്ങികഴിഞ്ഞു. അതു മാതിരി കുട്ടികളെയും രക്ഷിതാക്കളെയും ഒരു പോലെ അലട്ടുന്ന പരീക്ഷാ പേടിയുടെയും. ചിലപ്പോള്‍ നന്നായി പഠിക്കാനും പഠിച്ചത് ഓര്‍മ്മി ച്ചെടുക്കാനും ബുദ്ധിമുട്ട്. ചിലപ്പോള്‍ പരീക്ഷാ ഹാളിലെത്തിയാല്‍ പരിഭ്രമം, വിയര്‍ക്കല്‍, പേടി, പഠിച്ചത് മറന്നു പോകല്‍ ഇതൊക്കെയാണ് പരീക്ഷാ പേടികള്‍. റെയ്കിയില്‍ രണ്ടാമത്തെ ഡിഗ്രിയെങ്കിലും ഉള്ള ആളിനു ചുരുങ്ങിയ സമയം കൊണ്ട് റെയ്കിയിലൂടെ അനായാസേന ഈ പ്രശ്‌നം പരിഹരിക്കാം. നന്നായി പഠിക്കാനും പഠിച്ചത് ഓര്‍മ്മയില്‍ നില്‍ക്കാനും അതു നന്നായി എഴുതാനും ശാന്തമായ മനസ്സും […]

ഭക്ഷണം ഒഴിവാക്കരുത് ! പകരം അഞ്ച് ദിവസം നാരങ്ങാ നീര് കുടിച്ചോളൂ

ഭക്ഷണം ഒഴിവാക്കരുത് ! പകരം അഞ്ച് ദിവസം നാരങ്ങാ നീര് കുടിച്ചോളൂ

ജീവിത ശൈലീ രോഗങ്ങളാണ് ഇന്ന് മനുഷ്യനെ നിയന്ത്രിക്കുന്നത്. പ്രമേഹം, ഹൃദ്രോഗം മുതല്‍ രക്താതിമ്മര്‍ദം വരെയുള്ള ഏതാണ്ട് എല്ലാ ജീവിതശൈലീരോഗങ്ങള്‍ക്കും കാരണമാകുന്നതോ അമിത വണ്ണം. വണ്ണം കുറയ്ക്കുകയെന്നു പറയുമ്പോള്‍ തന്നെ ഭക്ഷണം ഒഴിവാക്കുകയെന്ന ചിന്തയാണ് ആദ്യം മനസ്സില്‍ വരുക. എന്നാല്‍ ഭക്ഷണത്തില്‍ ആരോഗ്യകരമായ ക്രമീകരണം നടത്തിയാല്‍ കഴിക്കുന്ന ഭക്ഷണം തന്നെ വണ്ണം കുറയാന്‍ സഹായിക്കും. വണ്ണം കുറയ്ക്കാനായി എന്ത് മാര്‍ഗവും പരീക്ഷിക്കാന്‍ തയാറാവുന്നവരാണ് പലരും. എന്നാല്‍ വണ്ണം കുറയ്ക്കുക മാത്രമല്ല ആരോഗ്യം നഷ്ടപ്പെടാതെ ശരീര ഭാരം കുറയ്ക്കുകയാണ് ലക്ഷ്യമിടേണ്ടത്. […]

യു എ ഇയില്‍ കൈകൊണ്ടെഴുതുന്ന മരുന്ന് കുറിപ്പടികള്‍ക്ക് നിരോധനമേര്‍പ്പെടുത്തുന്നു

യു എ ഇയില്‍ കൈകൊണ്ടെഴുതുന്ന മരുന്ന് കുറിപ്പടികള്‍ക്ക് നിരോധനമേര്‍പ്പെടുത്തുന്നു

ദോഹ: യു.എ. ഇയില്‍ കൈകൊണ്ട് എഴുതുന്ന മരുന്ന് കുറിപ്പടികള്‍ക്ക് നിരോധനം ഏര്‍പ്പെടുത്തുന്നു. ആറുമാസത്തിനുള്ളില്‍ രാജ്യത്ത് മുഴുവന്‍ ആശുപത്രികളും ക്ലിനിക്കുകളും ഇലക്ട്രോണിക് സംവിധാനത്തിലേയ്ക്ക് മാറാനാണ് ആരോഗ്യമന്ത്രാലയം ഉത്തരവിടുന്നത്. ചികിത്സാപിഴവുകള്‍ ഇല്ലാതാക്കാന്‍ ലക്ഷ്യമിട്ടു കൊണ്ടാണ് യുഎഇ കൈയെഴുത്ത് മരുന്ന് ശീട്ടുകള്‍ നിരോധിക്കാന്‍ ഒരുങ്ങുന്നത്. നിയമം പ്രാബല്യത്തില്‍ വരുന്നതോടെ കൈകൊണ്ട് എഴുതിയ മരുന്ന് കുറിപ്പുമായി വരുന്നവര്‍ക്ക് മരുന്ന് നല്‍കാന്‍ ഫാര്‍മസികള്‍ക്കും വിലക്കുണ്ടാകും. അബൂദബിയിലെ ഫാര്‍മസികളില്‍ നേരത്തെ അച്ചടിച്ച ഔഷധകുറിപ്പുകള്‍ക്ക് മാത്രം മരുന്ന് നല്‍കിയാല്‍ മതി എന്ന നിര്‍ദേശവും നിലവിലുണ്ട്. കൈയഴുത്ത് മരുന്ന് […]

ചിറയിന്‍കീഴ് താലൂക്ക് ആശുപത്രിയിലെ ഡയാലിസിസ് യൂണിറ്റ് ആരോഗ്യ വകുപ്പ് മന്ത്രി ഉദ്ഘാടനം ചെയ്തു

ചിറയിന്‍കീഴ് താലൂക്ക് ആശുപത്രിയിലെ ഡയാലിസിസ് യൂണിറ്റ് ആരോഗ്യ വകുപ്പ് മന്ത്രി ഉദ്ഘാടനം ചെയ്തു

തിരുവനന്തപുരം: ചിറയിന്‍കീഴ് ബ്ലോക്ക് പഞ്ചായത്ത്, താലൂക്ക് ആസ്ഥാന ആശുപത്രിയിയില്‍ പുതുതായി ആരംഭിച്ച ഡയാലിസിസ് യൂണിറ്റിന്റെ ഉദ്ഘാടനം ആരോഗ്യ സാമൂഹ്യനീതി വകുപ്പ് മന്ത്രി കെ.കെ. ശൈലജ ടീച്ചര്‍ നിര്‍വഹിച്ചു. ഒരു കോടിയോളം രൂപ ചെലവഴിച്ച് നിര്‍മ്മിച്ച ഈ ഡയാലിസ് യൂണിറ്റില്‍ ഒരേസമയം 8 രോഗികള്‍ക്ക് ഡയാലിസിസ് ചെയ്യാനാകും. ചിറയിന്‍കീഴ് താലൂക്കിനകത്തും പുറത്തുമുള്ള അനേകം വൃക്കരോഗികള്‍ക്ക് ഈ ഡയാലിസിസ് കേന്ദ്രം ആശ്വാസമാകും. 120 വര്‍ഷത്തോളം പഴക്കമുള്ള ചിറയിന്‍കീഴ് താലൂക്ക് ആശുപത്രിയുടെ സമഗ്ര വികസനത്തിനായുള്ള മാസ്റ്റര്‍ പ്ലാന്‍ നടപ്പിലാക്കാനായി ബഡ്ജറ്റില്‍ ഉള്‍പ്പെടുത്തി […]

വേനല്‍ക്കാലത്ത് ഐസ് ക്യൂബുകള്‍ മുഖ സൗന്ദര്യം വര്‍ദ്ധിപ്പിക്കുമൊ?

വേനല്‍ക്കാലത്ത് ഐസ് ക്യൂബുകള്‍ മുഖ സൗന്ദര്യം വര്‍ദ്ധിപ്പിക്കുമൊ?

വേനല്‍ക്കാലത്ത് മുഖം കൂടുതല്‍ വരണ്ടിരിക്കാന്‍ സാധ്യതയുണ്ട്. ഇത്തരം സാഹചര്യങ്ങളെ മറികടക്കാനും ചര്‍മ സൗന്ദര്യം നിലനിര്‍ത്താനും വര്‍ദ്ധിപ്പിക്കാനും നൂറുകണക്കിന് വഴികളുണ്ട്. സൗന്ദര്യം വര്‍ദ്ധിപ്പിക്കാനായി ചിലര്‍ കെമിക്കലുകള്‍ വാങ്ങി ഉപയോഗിക്കുന്നു. മറ്റു ചിലര്‍ വീട്ടില്‍ തന്നെ ഇതിനുള്ള മാര്‍ഗ്ഗങ്ങള്‍ കണ്ടെത്തുന്നു.സൗന്ദര്യ വര്‍ദ്ധനവിന് തണുപ്പേല്‍ക്കുന്നത് അത്ര സുഖകരമായ കാര്യമല്ലെങ്കിലും ചര്‍മ്മത്തിലെ ചുളിവുകള്‍ കുറയ്ക്കാനും, തിളക്കം നല്കാനും, ഉറപ്പ് ലഭിക്കാനും കോള്‍ഡ് തെറാപ്പി ഗുണം ചെയ്യും. ചര്‍മ്മ സംരക്ഷണത്തിന് കാലങ്ങളായി ഉപയോഗിച്ചു വരുന്നതാണ് കോള്‍ഡ് തെറാപ്പി. എന്നാല്‍ ഇത് ചെയ്യുമ്പോള്‍ ചില കാര്യങ്ങള്‍ […]

വയറുവേദനയെ തുടര്‍ന്ന് മനോഹര്‍ പരീക്കറെ വീണ്ടും ആശുപത്രിയില്‍ പ്രവേശിപ്പിച്ചു

വയറുവേദനയെ തുടര്‍ന്ന് മനോഹര്‍ പരീക്കറെ വീണ്ടും ആശുപത്രിയില്‍ പ്രവേശിപ്പിച്ചു

പനാജി : ഗോവ മുഖ്യമന്ത്രി മനോഹര്‍ പരീക്കറെ വയറുവേദനയെ തുടര്‍ന്ന് ഗോവ മെഡിക്കല്‍ കോളേജാശുപത്രിയില്‍ പ്രവേശിപ്പിച്ചു. നിര്‍ജലീകരണമാണെന്നും ചികിത്സയോട് പ്രതികരിക്കുന്നുണ്ടെന്നും ഗോവ ആരോഗ്യമന്ത്രി വിശ്വജിത്ത് റാണെ വ്യക്തമാക്കിയിട്ടുണ്ട്. പരീക്കറുടെ ആരോഗ്യനില തുടര്‍ച്ചയായി നിരീക്ഷിക്കുന്നതിന് വിദഗ്ധ ഡോക്ടര്‍മാരെ നിയോഗിച്ചുവെന്നും റാണെ അറിയിച്ചു.

അര്‍ബുദ ചികിത്സയ്ക്ക് വാക്‌സിന്‍; എലികളില്‍ വിജയിച്ച പരീക്ഷണം മനുഷ്യരിലേയ്ക്ക്

അര്‍ബുദ ചികിത്സയ്ക്ക് വാക്‌സിന്‍; എലികളില്‍ വിജയിച്ച പരീക്ഷണം മനുഷ്യരിലേയ്ക്ക്

ന്യൂയോര്‍ക്ക്: അര്‍ബുദ പ്രതിരോധത്തിനെതിരെ രാസവസ്തു ഉപയോഗിച്ച് ചുണ്ടെലികളില്‍ നടത്തിയ പരീക്ഷണം വിജയിച്ചതായി ഗവേഷകര്‍. വിജയം കണ്ടതിനെ തുടര്‍ന്ന് മനുഷ്യരിലും പരീക്ഷണം നടത്താന്‍ തീരുമാനിച്ചിരിക്കുകയാണ്. വളരെ കുറഞ്ഞ അളവില്‍ രണ്ട് ഇമ്മ്യൂണ്‍ സ്റ്റിമുലേറ്റിങ് എജന്റ്‌സ് അര്‍ബുധം ബാധിച്ച മുഴകളില്‍ കുത്തിവെച്ചാണ് പരീക്ഷണം നടത്തിയത്. ഇവ രണ്ടും ഒരേ സമയം ഉപയോഗിക്കുമ്പോള്‍ ശരീരമാസകലമുള്ള മുഴകള്‍ അപ്രത്യക്ഷമാവുകയാണ് ഉണ്ടായതെന്ന് സ്റ്റാന്‍ഫഡ് സര്‍വകലാശാല ഓങ്കോളജി പ്രൊഫസര്‍ റൊണാള്‍ഡ് ലെവി അറിയിച്ചു. രാസ സംയുക്തം കുത്തിവെച്ചപ്പോള്‍ അര്‍ബുധ ബാധിത കോശങ്ങളെ നശിപ്പിക്കുന്നതായി പരീക്ഷണത്തില്‍ നിന്ന് […]

കുഷ്ഠരോഗ നിര്‍മാര്‍ജനത്തിന് സര്‍ക്കാരിന്റെ സത്വര ഇടപെടല്‍: ആരോഗ്യ വകുപ്പ് മന്ത്രി

കുഷ്ഠരോഗ നിര്‍മാര്‍ജനത്തിന് സര്‍ക്കാരിന്റെ സത്വര ഇടപെടല്‍: ആരോഗ്യ വകുപ്പ് മന്ത്രി

തിരുവനന്തപുരം: കുഷ്ഠരോഗം നിര്‍മാര്‍ജനം ചെയ്യുന്ന കാര്യത്തില്‍ സംസ്ഥാന സര്‍ക്കാരിന്റെയും ആരോഗ്യ വകുപ്പിന്റേയും സത്വര ഇടപെടല്‍ ഉണ്ടായിട്ടുണ്ടെന്ന് ആരോഗ്യ സാമൂഹ്യനീതി വകുപ്പു മന്ത്രി കെ.കെ. ശൈലജ ടീച്ചര്‍. ഈ സര്‍ക്കാര്‍ അധികാരത്തില്‍ വന്നതിന് ശേഷം കുഷ്ഠരോഗ നിര്‍മാര്‍ജനത്തിന് സുസ്തിര വികസന ലക്ഷ്യം കൈവരിക്കുന്നതിനായുള്ള പദ്ധതിയാവിഷ്‌കരിച്ച് നടപ്പിലാക്കിയിട്ടുണ്ട്. ദേശീയ കുഷ്ഠരോഗ നിര്‍മാര്‍ജന ദിനം സംസ്ഥാനതല ഉദ്ഘാടനം പാങ്ങപ്പാറ എം.സി.എച്ച്. യൂണിറ്റില്‍ നിര്‍വഹിക്കുകയായിരുന്നു മന്ത്രി. കുഷ്ഠരോഗ നിര്‍ണയത്തിനോടൊപ്പം ബോധവത്ക്കരണത്തിനും ചികിത്സയ്ക്കും ആരോഗ്യ വകുപ്പ് വലിയ പ്രാധാന്യമാണ് നല്‍കി വരുന്നത്. സംസ്ഥാനത്തെ എല്ലാ […]